2021年3月12日 / 最終更新日時 : 2021年10月13日 househusband 食いしん坊 万歳！ 夜はもちろん、朝飲み、昼飲みもできるカウンター中華【岐阜屋／新宿（思い出横丁）】 カミヤで軽くじゃ物足りぬ… そんなときは… 17時過ぎからカミヤでコブクロ刺しとレバ素焼き、串5本を摘んで軽く一杯（本当は？）やったが物足りぬ… カミヤについての詳細はこちらで というわけで、ふらっと新宿西口へ。 こんな […]
2020年12月24日 / 最終更新日時 : 2020年12月24日 househusband 部活料理人 一手間でふんわりプロの味｜きくらげ卵炒め 家計の味方 お手軽食材の卵（玉子）料理 栄養価が高いと言われる卵（玉子）。値段も安定しているし、特売の対象になったりと、冷蔵庫の常備品として欠かせない一つです。 気になるのはその栄養成分ですが、実は、食物繊維とビタミンC […]
2020年12月16日 / 最終更新日時 : 2021年2月17日 househusband 部活料理人 レンジで簡単！ 鶏むね肉のバタポン蒸し 鶏むね肉でお財布も手間もお手軽に 体づくりに欠かせないタンパク質。育ち盛りには特に摂取してもらいたい栄養素ですよね。特に、体を大きくしたい子どもには良質なタンパク質は不可欠です。 ということで、我が家で大活躍の食材が鶏む […]
2020年11月24日 / 最終更新日時 : 2020年12月24日 househusband 部活料理人 ビタミンDで骨育｜トマトときくらげの卵炒め 今回は、トマトときくらげを使ったワンコインレシピです！ お手軽な乾燥きくらげで骨育 成長期にはカルシウムの摂取が大切などとよく言われていますが、大事なのは一緒にビタミンDを摂取すること。食事でとったカルシウムは、ほとんど […]
